Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día - Ana Pérez
 
🧠💡 ¿Has escuchado hablar de salud mental y gestión emocional, pero te preguntas qué significan realmente y cómo puedes trabajar en ellos? ¡"Terapia para llevar" tiene todas las respuestas que necesitas! Este libro te ofrece 20 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas para hacer que tu día a día sea mucho más llevadero.
 
📚 Con un tono cercano, práctico y lleno de humor, Ana Perez, te guía a través de técnicas para relativizar, evitar pensamientos dicotómicos, gestionar el fracaso y el miedo, ¡y comprender tus emociones como nunca antes! Todo ello acompañado de ilustraciones y gráficos con la estética pop y llamativa.
 
¿Estás lista para tomar las riendas de tu bienestar emocional? ¡Adquiere "Terapia para llevar" y empieza a transformar tu vida hoy mismo!